Hypnose Arrêt Tabac Chatillon sur Chalaronne
Contactez Nathalie pour commencer votre accompagnement « Arrêter la cigarette grâce à l’hypnose »
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement « Arrêter la cigarette grâce à l’hypnose » s’adresse aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer pour améliorer leur qualité de vie et leur santé, faire des économies… et cela naturellement.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
- J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai peur de ne pas avoir assez de volonté,
- J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai peur de prendre du poids,
- Je suis stressé et j’ai l’impression que le tabac me calme,
- J’ai peur de reprendre car je suis entouré d’autres fumeurs.
Ce que vous avez déjà essayé ?
J’ai diminué le nombre de cigarettes mais cela n’a pas tenu longtemps
J’ai fait plusieurs tentatives sans succès
J’ai essayé plusieurs méthodes mais j’ai repris peu après
Je remets toujours à plus tard ma décision d’arrêter la cigarette
Ma méthode / Mon approche
Dans cet accompagnement « Arrêter la cigarette grâce à l’hypnose » j’utilise principalement les techniques suivantes :
Hypnose :
L’hypnose désigne un état modifié de conscience que l’on appelle également « transe », au cours duquel on se trouve dans un état entre veille et sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour, par exemple lorsqu’on regarde un film qui nous transporte, lorsqu’on regarde un feu attentivement, lorsqu’on on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture… c’est comme si l’on se trouvait un peu ici et ailleurs.
L’hypnose vise à rendre accessibles des ressources peu exploitées mais déjà présentes, à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.
Cohérence cardiaque :
La cohérence cardiaque est une technique de régulation du rythme cardiaque qui consiste à respirer lentement et de manière régulière pour améliorer la synchronisation entre le rythme respiratoire et le rythme cardiaque. Cette pratique peut aider à réduire le stress, l’anxiété, la tension artérielle et améliorer la concentration et la performance mentale.
Comment se déroule un accompagnement Arrêter de fumer en 2 séances
Durée des séances : 1 heure 45 minutes
Fréquence des séances : A 2 semaines d’intervalle
Déroulement d’une séance :
En présentiel à mon Cabinet : Nathalie Thénoz– Hypnose Chatillon sur Chalaronne, 1075 Chemin de Chanterelle, 01400 Chatillon sur Chalaronne
Ou par Internet via une connexion privée et sécurisée pour chaque Séance « Arrêter la cigarette grâce à l’hypnose »
Entre chaque séance : Vous bénéficierez d’un soutien par mail et des outils vous sont adressés en inter séance.
Questions fréquentes
Comment se passe un séance d’ hypnose pour arrêter la cigarette ?
- Anamnèse
- Définition de l’objectif
- Induction en position assise dans un fauteuil.
- Suggestions thérapeutiques permettant la réalisation de l’objectif
- Retour.
- Echange.
Comment savoir qu’une séance d’ hypnose va fonctionner?
L’état d’hypnose étant un état naturel, cette technique est accessible à tout un chacun. L’hypnothérapeute, en observant son client, s’assure que celui-ci est bien en état d’hypnose.