Hypnose et Gestion du Poids Chatillon sur Chalaronne
Contactez Nathalie pour commencer votre accompagnement « Retrouver votre poids de forme grâce à l’hypnose »
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement « Retrouver son poids de forme grâce à l’hypnose » s’adresse aux personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, retrouver davantage de dynamiste et de vitalité et cela naturellement.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
- Je n’arrive pas à perdre du poids malgré tous mes efforts,
- Je suis très attirée par les aliments sucrés,
- J’ai envie de grignoter tout le temps,
- Je me sens engoncée dans mes vêtements et ne sait pas comment m’y prendre pour me sentir mieux.
Ce que vous avez déjà essayé ?
J’ai essayé de suivre plusieurs régimes sans succès
J’ai essayé de faire du sport plusieurs fois par semaine mais je ne maigris pas
J’ai essayé de changer mon alimentation
J’ai essayé de suivre les conseils de mes amies.
Mais tout cela n’a pas donné les résultats que vous attendiez…
Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé avec l’aide d’une professionnelle.
Ma méthode / Mon approche
Dans cet accompagnement « Retrouver son poids de forme grâce à l’hypnose » j’utilise principalement les techniques suivantes :
Hypnose :
L’hypnose désigne un état modifié de conscience que l’on appelle également « transe », au cours duquel on se trouve dans un état entre veille et sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour, par exemple lorsqu’on regarde un film qui nous transporte, lorsqu’on regarde un feu attentivement, lorsqu’on on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture… c’est comme si l’on se trouvait un peu ici et ailleurs.
L’hypnose vise à rendre accessibles des ressources peu exploitées mais déjà présentes, à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.
Rééquilibrage alimentaire :
Le rééquilibrage alimentaire est une approche de la nutrition qui vise à rétablir l’équilibre dans l’alimentation d’une personne par une approche individualisée afin de promouvoir la santé et le bien-être. Ce rééquilibrage peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à perdre du poids.
Il consiste en des modifications progressives et durables de l’alimentation, en mettant l’accent sur des choix alimentaires sains et équilibrés, plutôt que sur des régimes restrictifs ce qui permet de perdre du poids en douceur et durablement.
Gestion du stress et des émotions :
La gestion du stress peut être importante car le stress chronique peut entraîner une prise de poids. Il peut augmenter les niveaux de cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses et réduit la capacité du corps à les brûler.
De plus, le stress peut également conduire à une alimentation émotionnelle, poussant à manger pour faire face au stress plutôt que par faim réelle.
Par conséquent, en gérant le stress, il est possible de faciliter la perte de poids.
Comment se déroule un accompagnement Retrouver son poids de forme
Durée des séances : 1 heure 15 minutes
Fréquence des séances : 1 séance toutes les 3 semaines
Déroulement d’une séance :
En présentiel à mon Cabinet : Nathalie Thenoz – Hypnose Chatillon sur Chalaronne, 1075 Chemin de Chanterelle, 01400 Chatillon sur Chalaronne
Ou par Internet via une connexion privée et sécurisée pour chaque Séance « Retrouver son poids de forme grâce à l’hypnose »
Entre chaque séance : Vous bénéficierez d’un soutien par mail et vous recevez des outils pour vous aider à maintenir le cap.
Questions fréquentes
Comment se passe un séance d’ hypnose pour retrouver son poids de forme ?
- Anamnèse
- Définition de l’objectif
- Induction en position assise dans un fauteuil.
- Suggestions thérapeutiques permettant la réalisation de l’objectif
- Retour.
- Echange.
Comment savoir qu’une séance d’ hypnose va fonctionner?
L’état d’hypnose étant un état naturel, cette technique est accessible à tout un chacun. L’hypnothérapeute, en observant son client, s’assure que celui-ci est bien en état d’hypnose.